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雨根的博客

水是生命之源。不怨赤乌常侮辱, 周而复始太极奔!

 
 
 

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关于我

网名雨根 笔名 吴迪 1954年12月生,籍贯湖北京山。湖北大学汉语言系毕业。从事中学语文教学42年,爱好古诗词。不少诗词发表在《当代诗人作品精选》一书和《荆门论坛》.《京山诗词》.《雁鸣声声》.《三筮缘》等刊物。中国诗词协会会员,荆门市诗词学会会员,京山诗词学会会员。

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【转载】常常修练寿延年  

2014-12-24 10:59:17|  分类: 转载 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自MING《常常修练寿延年》
                                      闭目养心身轻松 - MING - MING-BLOG
 
                               正襟危坐合睛眠,气顺心平脉搏绵。
                               守住丹田呼吸畅,常常修练寿延年。
 
 
                                                      捐血目标要达到或超过100次的人 - MING - MING-BLOG
 
 
               气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,
        调形,调心) 为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能
        为目的的一种身心锻炼方法......
               我们的祖先在练功时强调“入静”要“闭关”, 也就是要隔绝
        外界的干扰,从而充分的调动自身内部感觉系统, 这也是练习气功
        的人为什么要闭目塞听,甚至打座,就是要将注意力集中于自身内部
        的感觉......
           
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